Аннотация на русском языке: Многие люди полны жизни и энергии, но по какой-то причине даже когда вы высыпаетесь, вам всё равно целый день приходится бороться с зевками и усталостью. Так почему вы усталые?

The summary in English: Many people are full of life and energy, but for some reason even when you get enough sleep, you still have to struggle with sleepiness and fatigue all day long. So why are you tired?

Ключевые слова: здоровый образ жизни; физическая активность; питание;правильный сон; отсутствие стресса.
Key words: healthy lifestyle; physical activity; diet; correct sleep; lack of stress.