Аннотация на русском языке: Индивидуальный подход в массовом спорте становится все более актуальным в современном обществе, где растет осознание важности здорового образа жизни и регулярной физической активности. Данная работа исследует теоретические основы, преимущества, практическое применение и проблемы внедрения индивидуализированных программ тренировок. Анализ показал, что персонализированные тренировки способствуют повышению мотивации, улучшению физического здоровья и увеличению эффективности тренировочного процесса. Также рассматриваются социальные, культурные и этические аспекты, связанные с внедрением индивидуального подхода, и предлагаются решения для преодоления существующих вызовов.

The summary in English: The individualized approach in mass sports is becoming increasingly relevant in modern society, where the importance of a healthy lifestyle and regular physical activity is growing. This paper examines the theoretical foundations, advantages, practical applications, and challenges of implementing individualized training programs. The analysis showed that personalized training enhances motivation, improves physical health, and increases the efficiency of the training process. Social, cultural, and ethical aspects related to the implementation of an individualized approach are also considered, and solutions for overcoming existing challenges are proposed.

Ключевые слова: Индивидуальный подход, массовый спорт, персонализированные тренировки, мотивация, физическое здоровье, эффективность тренировок, социальные аспекты, культурные аспекты, этические аспекты, внедрение технологий.
Key words: Individualized approach, mass sports, personalized training, motivation, physical health, training efficiency, social aspects, cultural aspects, ethical aspects, technology implementation.